DIBUJA TU MUNDO

DIBUJO MEDITATIVO

•El Dibujo Meditativo es considerado una forma de arte intuitivo, divertido y relajante. Favorece el desarrollo de las capacidades creativas (que todos tenemos), favorece la conexión interna con nuestro centro (unidad del ser) y también la concentración en la acción (el aquí y ahora).

Esta técnica nos brinda la posibilidad de ir hacia el encuentro con uno mismo, hacia el descubrimiento de las potencialidades creativas que todos tenemos y es una forma fácil y placentera de realizar una meditación en acción a través del arte

El Dibujo Meditativo deriva de la práctica del dibujo Zen .Esta técnica posibilita la creación de hermosas imágenes de forma asombrosamente fácil: No hay que aprender a dibujar, tan solo hacer trazos de manera repetitiva

Estos son algunos beneficios que aporta la práctica habitual de este tipo de meditación:

•Es una forma de expresión creativa.

•Es relajante y meditativo.

•Al seguir los pasos mejoras el enfoque y la inspiración.

•Puedes mejorar la coordinación ojo-mano y la motricidad fina.

•Puedes crear deliberadamente un estado de ánimo.

•Conexión con uno mismo.

•Sensación de bienestar, placer, unidad.

•Combate la ansiedad y el estrés.

• Contribuye a sanar la fragmentación y la disociación que vivimos día a día entre pensamiento-sentimiento-acción.

•Además una vez que uno se ejercita en esta técnica puede utilizarla con otros objetivos: en diseño, decoración, en composiciones plásticas: sobre madera, sobre bastidor, telas, soportes rígidos, etc.

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